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瘦臉的最快方法是什么(快速瘦臉有效方法)?

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用戶回答
想要擁有小臉嗎?

一、鼓嘴練習(xí):像吹泡泡一樣鼓起嘴巴,堅持十秒鐘,然后再癟起嘴巴,同樣堅持十秒鐘,重復(fù)幾次,可以減少臉上的贅肉。

二、下巴鍛煉:緩慢抬頭看天,張開嘴巴,用舌尖向上推送,堅持十秒鐘,再收回舌頭,閉上嘴巴,緩慢低下頭,重復(fù)十次,可以減少下頜的贅肉。

三、嘴巴運動:張開嘴巴,左右轉(zhuǎn)移下頜,重復(fù)三十次。每天只要堅持做兩到三次即可。

如何瘦臉?把除了大拇指以外的四個手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,然后在臉上畫圓,從內(nèi)向外輕輕地拍打三到五圈。一邊做完之后再換另一邊進行動作,重復(fù)五次。動作時,嘴巴肌肉要保持放松的狀態(tài),所以會略微張開嘴巴。

常識:胖臉的四大因素包括脂肪、面部骨骼、肌肉以及水腫。如果你想擁有小臉,除了練習(xí)以上的幾種面部減肥方法,還可以嘗試以下的生活瘦臉法:

1、運動減肥法:劇烈運動后大量排汗可以有助于水分迅速排出體外;

2、飲食法:平日多吃消腫利濕的蔬果,如冬瓜等;

3、沐浴法:每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,浸浴時間以20分鐘為宜;

4、面部減肥操:有氧按摩,著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女,不妨到專業(yè)美容沙龍嘗試專業(yè)瘦臉法,效果可視方式而變。除了以上方法,瘦臉食品也是一個不錯的選擇,如冬瓜玉米湯等具有去脂肪、去水腫作用的食品。此外,在日常護理中使用各種瘦臉產(chǎn)品也能起到一定的瘦臉效果。