2.咀嚼香蕉、全麥面包等食品，注重均勻和左右均衡，可以由內(nèi)而外達(dá)到瘦臉效果。

3.考慮到自身情況選擇去美容院做瘦臉服務(wù)，但要謹(jǐn)慎選擇。

4.多吃消腫利濕的蔬果如冬瓜，拒絕咀嚼肌鍛煉的食品如口香糖、甘蔗等。高溫沐浴和瘦臉?biāo)茨γ娌恳材芷鸬绞菽樞Ч?p>5.可以喝減肥茶，具有促進(jìn)脂肪代謝和減少脂肪細(xì)胞堆積的效果。

6.微笑也是一種瘦臉方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以消耗臉部多余肌肉，讓皮膚更加緊致。

7.唱歌也能結(jié)實(shí)臉部筋肉，刺激血液和淋巴液循環(huán)，消除緊張的心情。

方法二： 1.夏季按摩眼尾骨、顴骨和嘴角部位，可促進(jìn)臉部血液循環(huán)和肌肉強(qiáng)度，矯正嘴巴歪斜，有助于瘦臉。

2.菠菜、豆苗、納豆、柿餅和胡蘿卜等食品都可以有效瘦臉，除了有瘦臉的功效，還能改善皮膚和溫養(yǎng)身體。

以上方法可以有效地幫助大家瘦臉。要堅(jiān)持長(zhǎng)期實(shí)施，同時(shí)請(qǐng)勿忘記合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)，才能保持一個(gè)健康的身體和瘦臉的效果。