對于身體健康來說，理想體重應(yīng)該是身高減去105公斤，腰圍不超過85公分。體重指數(shù)（體重（公斤）/身高（米）的平方）在正常范圍內(nèi)的女性則不需要再過度減肥。

雖然許多年輕女性都希望自己看起來更加完美，但更加纖瘦并不一定意味著更加迷人。相反，該為自己的身體增加適度的鍛煉和其他形式的活動，以提升自己的健康指數(shù)。尤其是在這次疫情中，人們更加意識到了健康的重要性。