我可以分享一下我的減肥方法。首先是管住嘴，邁開腿。每天堅(jiān)持走一萬(wàn)步，并在家積極做家務(wù)以更好的鍛煉身體。

在管住嘴這方面，我甚至不吃我最喜歡的食物，如燒大排，糖醋排骨，蒸肉和紅燒肉，我只會(huì)在參加宴席時(shí)才會(huì)吃一點(diǎn)點(diǎn)以解解饞。

最終，我決定減肥是因?yàn)榭吹浇陙?lái)患心腦血管疾病的人越來(lái)越多。我害怕的并不是死亡，而是生活將變得殘疾：口齒不清，眼睛斜視，癱瘓，拄拐杖，等等各種痛苦都在警醒著我們。

因此，我始終堅(jiān)持減肥，并且支持面臨同樣問(wèn)題的人。感謝邀請(qǐng)我分享我的觀點(diǎn)！