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體重達(dá)到多少不適合跑步減肥("體重過重跑步不適合！")?

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根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是衡量身體胖瘦和健康程度的常用指標(biāo)。它通過體重和身高計(jì)算而來，用于統(tǒng)計(jì)和分析不同身高人群的體重健康情況。因此，長期參加長跑活動可能不利于身體健康，建議注意身體質(zhì)量指數(shù)并根據(jù)個(gè)人情況制定適宜的健身計(jì)劃。