在考慮如何減肥之前，要考慮地域氣候的特征。比如，夏天重慶濕氣重，會(huì)讓肚子看起來更大。此時(shí)，我們需要考慮去除身體內(nèi)的寒濕問題。艾灸調(diào)理是目前很受歡迎的方法之一，連續(xù)一個(gè)療程就可讓身體倍感輕松，肚子上的贅肉也可得到減少。

對于長期久坐的辦公族來說，敲帶脈和按摩瘦肚子是非常不錯(cuò)的選擇。腹部有帶脈，經(jīng)常拍打有助于使氣血循環(huán)變得暢通，使腹部經(jīng)脈暢通，腹部血液循環(huán)加快。按摩瘦肚子的原理也類似，同時(shí)還有助于改善女性的宮寒，排除肚子內(nèi)外的濕氣，讓女孩子更漂亮、健康。

總之，減去腹部贅肉需要循序漸進(jìn)，不能期望一蹴而就。只有通過規(guī)律的飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，搭配科學(xué)的減肥方法，才能讓腰腹部恢復(fù)健康。