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現(xiàn)在可以去健身房健身嗎，該注意些什么?

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如果當(dāng)?shù)匾咔橐丫徑獠o(wú)風(fēng)險(xiǎn)提示，可考慮前往云健身房，但需注意健身房的防護(hù)措施和個(gè)人衛(wèi)生，避免在人群聚集時(shí)間前往，確保健身房的通風(fēng)情況，并在使用器材前后進(jìn)行消毒，注重個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣如洗手、自帶毛巾或紙巾等，避免過(guò)度負(fù)荷訓(xùn)練導(dǎo)致傷害和過(guò)度訓(xùn)練的情況，運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、多喝水、增加牛奶以及吃新鮮蔬果。