很多人想要擁有一雙又瘦又長的腿。但是，當(dāng)一個(gè)人肥胖時(shí)，腿可能看起來并不完美。幸運(yùn)的是，可以通過運(yùn)動來改善這個(gè)問題。1. 狂蹬空中自行車至少200下。2. 在睡覺前，把腿搭在墻上，呈90度角，保持15分鐘。請不要盲目減肥。有效的減肥不是一兩天就能完成的，需要堅(jiān)持才能見效。