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減脂運(yùn)動(dòng)排行榜(“瘦身最佳運(yùn)動(dòng)TOP20”)?

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重新創(chuàng)作：

我們要進(jìn)行減重塑形，雖然改變飲食是最重要的，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要。

1. 跳繩 2. 游泳 3. 爬樓梯 4. 跑步 5. 自行車(chē) 6. 健身操 7. 羽毛球 8. 跳舞 9. 瑜伽 10. 走路

我們可以選擇其中的一種或幾種運(yùn)動(dòng)方式來(lái)輔助減重和塑形。