抽脂減肥非常貴，一般按毫升計(jì)價(jià)，控制在兩千毫升以下。抽脂手術(shù)需要打麻藥，接連幾天會(huì)感到疼痛，抽脂后還需穿戴彈性衣襪，配合保健方式來(lái)恢復(fù)。抽脂手術(shù)不能抽全身，同時(shí)有些區(qū)域不宜抽。抽完脂肪后，皮膚可能松弛，瘦下來(lái)的部位也可能出現(xiàn)凹凸不平現(xiàn)象。此外，抽脂減肥易反彈，不可輕易使用。

正常手段減肥建議采用，如健身、跑步等。運(yùn)動(dòng)前需調(diào)節(jié)好生活狀態(tài)，拒絕熬夜，保證身體健康。若無(wú)時(shí)間去健身房，可在小區(qū)樓下或公共健身設(shè)施上鍛煉，如此可行。同時(shí)，減肥還須管住自己的嘴，找營(yíng)養(yǎng)師制定減肥餐。絕食法不可取，會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度傷害。

減肥是漫長(zhǎng)的過(guò)程，不能一下子達(dá)到理想身材。運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)度。保持健康的身體是最重要的。