1.服用減肥藥物或相關(guān)產(chǎn)品。這些藥物含有大量利尿劑和其他違禁成分，能夠促進(jìn)代謝，但也會(huì)加重心臟負(fù)荷。

2.食用含有鉀元素豐富的食物，如堅(jiān)果、西瓜、香蕉等，也會(huì)有利尿作用。

3.過度減肥，導(dǎo)致血糖和血壓問題。身體代謝不平衡，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)破壞，會(huì)對(duì)心臟造成極大傷害。

4.健身后沒有做恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過度也會(huì)對(duì)心臟造成刺激。

建議每個(gè)人測(cè)試自己的心臟頻率是否正常。減肥過度會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭，這是一個(gè)極為嚴(yán)重的問題，一定要引起重視。大家可以搜索一下前幾個(gè)月發(fā)生的模特猝死事件，就能了解到過度減肥對(duì)心臟帶來的危害。