2、美味的益生菌酸奶是女性減肥者最喜歡的瘦身飲品之一。每日飲用益生菌酸奶能夠調(diào)節(jié)腸道菌群、促進胃腸蠕動、清除腸道毒素、激活腸道過程等，同時能夠阻止腸道對肉類脂肪的吸收，避免脂肪組織的構建，對于減少脂肪堆積十分有幫助。

3、綠豆湯是一種營養(yǎng)豐富的高效清脂瘦身飲品。綠豆含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分。常飲綠豆湯可促進體內(nèi)毒素的排泄，促進身體的正常代謝進程，是一種非常適合排毒減肥的佳品。