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產(chǎn)后50天能做什么樣的瘦身運(yùn)動(dòng)(產(chǎn)后50天瘦身運(yùn)動(dòng)建議)?

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目前，許多年輕的新媽媽選擇只生一個(gè)寶寶，因此在孕前孕期都會(huì)抓緊“補(bǔ)”，以期確保寶寶的健康。然而，在分娩后，這些新媽媽往往會(huì)面臨身材走形、體態(tài)臃腫等問題。如何健身瘦身，恢復(fù)往日風(fēng)采，成為新媽媽產(chǎn)后的首要任務(wù)。很多新媽媽認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是非常有效的健身方案，于是超負(fù)荷地運(yùn)動(dòng)。但是婦產(chǎn)科專家認(rèn)為，新媽媽不應(yīng)在生育后馬上做減肥運(yùn)動(dòng)。剛生育不久就做一些減肥運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮康復(fù)放慢并引起出血，而劇烈一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)則會(huì)使新
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