但是，控制孩子飲食并不意味著完全禁食。我們應(yīng)該讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。畢竟他們正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，需要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

其次，讓孩子多參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗熱量。我們可以鼓勵(lì)孩子多游泳、爬山、騎自行車和跑步。只要每天消耗的熱量超過(guò)攝入的熱量，體重就會(huì)下降。

綜上所述，為了控制孩子的體重，我們要控制他們的飲食習(xí)慣，并讓他們參加適量的運(yùn)動(dòng)。這樣，他們的體重就會(huì)得到控制。