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之間，按摩腿肚的肌肉。方法是先將雙手掌心貼緊腿肚，慢慢向外推動(dòng)，再往上提拉，最后按摩至腿部平均發(fā)熱或有些微酸脹感為止。這樣能夠刺激肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到瘦腿的效果。