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產(chǎn)后減肥瑜陸除伽有嗎?請問生產(chǎn)以后應(yīng)該做什么瑜伽有助于減肥呢?請大家教教我吧~?

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最好去專業(yè)瑜伽館鍛煉，因?yàn)樵诩依锞毩?xí)時(shí)，姿勢和方法可能不正確，效果可能不好。但如果去專業(yè)瑜伽館不方便，也可以選擇其他運(yùn)動(dòng)方式，比如快走等。在產(chǎn)后的前6個(gè)月是減肥的最佳時(shí)間。
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