在2008年7月31日，有人認(rèn)識到減肥不是一件快速見效的事情。減肥效果快的方法可能會導(dǎo)致反彈，體重很快就會回升。因此，我們必須找到一種適合自己的減肥方法，并且容易堅持下去，這才是最健康的減肥方式。