麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

吃了花生怎么減肥瘦身(花生吃了也能減肥)?

124
用戶回答
來(lái)提問待回答
1、制作陳醋花生十分簡(jiǎn)單。首先把花生米炸熟，然后放入一個(gè)容器中。接下來(lái)，將陳醋、白糖、蠔油、橙汁和海鮮醬調(diào)和均勻，澆在花生上。將青椒和紅椒洗凈切丁，將胡蘿卜洗凈后也切成丁狀，然后和花生攪拌均勻。堅(jiān)持食用這款陳醋花生可以加快脂肪消耗，達(dá)到有效的減肥效果。

2、制作花生紅棗湯非常簡(jiǎn)單。先將紅豆和黑豆在鹽水中浸泡一晚，然后用清水洗凈。接下來(lái)將紅豆、黑豆、花生和紅棗一同放入鍋中煮熟。最后加入適量的冰糖和清水，煮熟后放涼，并放入冰箱中冷藏。建議在晚餐時(shí)食用?；ㄉ图t棗的搭配具有減肥和美容的功效。