2、制作花生紅棗湯。準(zhǔn)備好花生和紅棗，一晚上用鹽水浸泡紅豆和黑豆。第二天將豆子用清水洗凈后，和花生和紅棗放入鍋中一起煮熟。最后加入適量的冰糖和清水，煮熟后放涼，并將其冷藏在冰箱中。建議在晚餐時(shí)食用?；ㄉ图t棗的組合可以起到減肥和瘦身美容的效果。