1. 我們應該少向父母索取，少向社會索取，多向書本和智慧索取。因為生活是一團麻，既有困擾又有快樂；生活是一幅畫，記錄著我們的經(jīng)歷；生活是一團火，燃燒著我們的憧憬和夢想。

2. 主食要吃，但不要只吃白米飯。晚上我們可以選擇煮一點白米飯，蒸南瓜和土豆。蒸南瓜對眼睛很好，而且比炒南瓜更美味，因為炒南瓜需要加很多油脂。土豆也不適合吃成炸薯條和薯片，最好是蒸著吃。我發(fā)現(xiàn)一些愛吃米飯的人，在晚上菜炒得很香的情況下可以吃1-

3.??米飯，但如果減少一點米飯，例如吃半碗，然后用紫薯、南瓜或土豆替代另一部分主食，不僅營養(yǎng)更全面，而且也能減少攝入量。可以把一大碗米飯換成一小碗米飯、一個小紫薯、一個蒸土豆和一小塊蒸南瓜。這樣的花樣主食能給人更好的飽腹感，比單純吃米飯更好。 3. 追求苗條身材是每個姐妹的愿望，我在這條艱辛的路上走了幾年，現(xiàn)在終于成功了。我的微信號是

6.つ1

8.??

7.6つ8

5.??，分享一些經(jīng)驗。這方面的事情真的不簡單。

4. 愛情和金錢不能成為幸福的天平。一旦婚姻變成交易，往往就是愛情悲劇的開始。