1. 蘋果含有豐富的蘋果酸，對油性皮膚有著天然清潔劑的作用，可以吸收多余的油脂。

2. 草莓被譽為水果中的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王。它富含高蛋白和高vc，以及其他各種維生素，可以為肌膚補充營養(yǎng)，具有清涼排毒和美白滋潤的效果。

3. 雖然荔枝有益于美容，但過量食用會引發(fā)低血糖，也被稱為“荔枝脖”。這是因為荔枝中含有較多的果糖，當(dāng)大量果糖進入身體后，人體無法直接吸收它，必須將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能吸收。由于一時無法完成這個轉(zhuǎn)化過程，導(dǎo)致低血糖出現(xiàn)，包括四肢無力和惡心等癥狀。

4. 櫻桃被譽為“鮮果第一枝”，在百果中成熟較早，是水果淡季的首選。它不僅含有碳水化合物和蛋白質(zhì)，還富含鈣、磷、鐵和多種維生素。其中，維生素含量高于蘋果，尤其是鐵的含量位居水果之首。櫻桃是最佳的補血益氣滋養(yǎng)品，可以增強身體素質(zhì)、促進腦力發(fā)展，使皮膚嫩白光滑，對抗皺紋和斑點有一定效果。