1. 葡萄柚：富含維生素C和纖維素，能促進新陳代謝和消化系統(tǒng)功能。

2. 草莓：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以減少體內(nèi)脂肪的積累。

3. 火龍果：含有豐富的纖維素和維生素C，能促進消化和排除體內(nèi)多余的脂肪。

4. 藍莓：含有抗氧化物質(zhì)和纖維素，可以減少身體內(nèi)的脂肪。

5. 橙子：含有維生素C和纖維素，能促進新陳代謝和消化系統(tǒng)功能。

6. 蘋果：富含纖維素和維生素C，可以減少身體內(nèi)的脂肪。

7. 檸檬：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進新陳代謝和消化系統(tǒng)功能。

8. 西瓜：富含水分和纖維素，可以清除體內(nèi)多余的脂肪和毒素。

總體來說，減脂時最好選擇富含水分和纖維素的水果，適量食用可以幫助提高新陳代謝和消化功能，減少身體內(nèi)脂肪的堆積。