“有許多水果是我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常會享用的，而這些水果不僅美味可口，還有助于減肥。其中包括蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、柚子等等。這些水果不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，更是天然的膳食纖維源，可以增加身體的飽腹感，幫助消化和促進腸道蠕動，有效促進排便，對于減肥有很好的效果。當(dāng)然，為了更好的效果，也需要接受適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?！?/article> 0