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怎么科學(xué)的減肥，我是民工，都知道在工地干活兒累，但是一年下來我卻長胖了10斤，更好的減肥?

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如果你只注重做事而忽略進(jìn)食，那你會感到非常疲勞。相反，你可以選擇從事一些需要較大體力的工作，比如抬預(yù)制板，但在飲食方面，只需確保吃飽即可，不必過分追求吃肉。
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怎么科學(xué)的減肥，我是民工，都知道在工地干活兒累，但是一年下來我卻長胖了10斤，更好的減肥！?

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