第一個癥狀：身體疲乏 減肥過度導(dǎo)致身體疲乏是最常見的癥狀。無論是運動減肥還是節(jié)食減肥，只要過度都會導(dǎo)致身體沒有活力，更容易勞累，無法維持健康狀態(tài)。

第二個癥狀：胃病 過度節(jié)食減肥常常會導(dǎo)致胃病。身邊很多過度減肥的人容易患上胃病。胃病給人帶來極大痛苦，限制飲食和生活方式，成為終身問題。

第三個癥狀：注意力難以集中 減肥過度導(dǎo)致營養(yǎng)和能量匱乏，身體無法集中注意力，易分散，意志力不高。

第四個癥狀：力量下降 減肥過度會導(dǎo)致身體機能異常，使得力量減弱。營養(yǎng)不足使得肌肉消耗過快，導(dǎo)致四肢疲乏無力感。

第五個癥狀：心煩意亂 減肥過度可能導(dǎo)致心理健康問題，破壞心理狀態(tài)，甚至產(chǎn)生躁郁癥，對身心健康造成極大威脅。

第六個癥狀：體脂率過低 體脂率過低時，不必再減肥。體脂率低于正常范圍，說明身體已經(jīng)過度瘦弱，不需要再減肥。

以上是減肥過度常見的癥狀。你認(rèn)為自己是否需要減肥？要知道減肥過度和減肥不足都對身體有負(fù)面影響，掌握適當(dāng)?shù)臏p肥力度是關(guān)鍵。