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我想減肥但是不做有氧運(yùn)動(dòng)可以嗎，只做力量訓(xùn)練，控制飲食?

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最好選擇進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。為了有效減肥，應(yīng)該慢慢減少飲食攝入量，這樣即使瘦下來(lái)，也不容易重新胖回去。