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形體塑造減肥(塑身瘦身)(瘦身塑形，邁向健美體態(tài))?

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如果你想通過瑜伽減肥，就必須堅(jiān)持練習(xí)，并且減肥也是一個(gè)對(duì)意志力的考驗(yàn)。我自己也在堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，同時(shí)我注意到我的皮膚明顯改善了，而且我也瘦了四斤！所以，如果你真的希望減肥成功，你必須保持堅(jiān)持。同時(shí)，飲食也很重要，可以選擇一些有益于健康和減肥的食物，如豆?jié){、牛奶、面包、大部分蔬菜、豆腐和溫和的香料。如果無法避免外出應(yīng)酬，最好選擇蒸煮的食物。每天吃水果也是必須的。最好每兩天練習(xí)一次瑜伽。為了美麗我們總是需要做一些努力，即使只是一點(diǎn)點(diǎn)，但也要堅(jiān)持下去。