普通情況下，青汁并不能幫助減肥。如果你覺得自己有些胖，想要減肥的話，我不建議使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品，因為它們可能會帶來一些副作用，并且還可能導(dǎo)致你的體重反彈。相反，我建議你合理控制三餐的攝入量，尤其是晚餐不要吃得過飽。此外，每天堅持進行兩個小時的跑步或走步運動，能夠幫助你減輕體重。我鼓勵你堅持下去，毅力很重要。