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怎么抑制食欲來減肥(抑食減肥小技巧)?
2023-08-13 05:13:17
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減肥
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酸奶有豐富的飽腹感，當我們感到輕微饑餓時喝一杯，可以有效減緩揮之不去的食欲，從而幫助我們減少下一餐的攝食量，達到減肥的效果。
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