如果你正在減肥期間感到晚上很餓，有幾個(gè)可選的飲品可以幫助你解決這個(gè)問題。首先，可以嘗試喝一杯脫脂牛奶。脫脂牛奶不僅能夠讓你感到飽腹，還對(duì)安神助眠有益，使你能夠快速入睡，減輕饑餓感。除此之外，你也可以選擇飲用果蔬汁，像獼猴桃汁、綠色蔬菜汁等。這些果汁的熱量較低，飲用后也會(huì)給你帶來飽腹感，不會(huì)讓你有想吃其他食物的欲望，同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致你發(fā)胖，還能促進(jìn)消化。總之，在減肥期間，選擇這些飲品可以滿足你的饑餓感，而不會(huì)給你的減肥計(jì)劃帶來負(fù)面影響。