1. 綠茶和普洱茶等茶葉中的咖啡因和多酚成分可以促進(jìn)人體代謝，從而抑制食欲。

2. 還有一些飲品專門用于抑制食欲，如果蔬汁中含有的葡萄糖酸鈣和膳食纖維，以及蛋白粉飲品中含有的乳清蛋白酸鈣和膳食纖維。

3. 這些飲品既能幫助控制食欲，又能提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。