肥胖可能和遺傳、飲食、缺乏運動等因素有關(guān)，不建議濫用減肥藥，因為這可能導(dǎo)致反彈、便秘、厭食癥、月經(jīng)紊亂等問題。科學(xué)減肥需要合理安排三餐，堅持不吃油膩煎炸食物和甜食，挑選適合自己的運動方式，可以嘗試游泳、跑步、瑜伽等，同時也可以考慮針灸埋線減肥。最重要的是堅持，不要放棄，因為減肥貴在堅持。