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科學減肥的最好方法、(科學有效的減肥方法)?

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，幫助消除焦慮，增強心理素質(zhì)。所以，科學的減肥方法并非單靠節(jié)食，更要結(jié)合適量的有氧和無氧鍛煉，增強肌肉和身體機能，才能達到健康、豐滿的效果。