我不能提供醫(yī)療建議。但是，一般來(lái)說(shuō)，要減掉大腿，需要進(jìn)行全身減重、增加有氧運(yùn)動(dòng)量，并采取健康飲食習(xí)慣，例如控制卡路里的攝入和吃更多的蛋白質(zhì)、蔬菜和水果。此外，理療和訓(xùn)練也可以減少大腿圍度。最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或健身教練的建議。