1. 取適量葛根粉放入碗中，不需要加水（涼水除外）。

2. 倒入冷開水，水不要太多也不要太少，剛好淹過葛粉即可，攪散融化。

3. 加入溫水，如果溫度不夠可用微波爐加熱。

另外，葛根粉還可以與酸奶搭配食用。具體方法如下：

1. 準(zhǔn)備好一盒酸奶以及攪散好的葛粉。

2. 將兌好的葛粉加入一半熱水中，攪拌均勻后加熱。

3. 取出葛粉備用，打開酸奶，可以將酸奶倒在葛粉糊上或者混合在一起食用。

需要注意的是，不同的人有不同的制作口味，只要適合自己的飲食習(xí)慣就可以了。此外，平時(shí)保持飲食均衡，多進(jìn)行體育鍛煉也是保持身體健康的重要方式。