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減掉身體脂肪的方法(去脂肪：簡單有效方式)?

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平常不太運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，建議增加運(yùn)動(dòng)量，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如健步走、慢跑、游泳、爬山等，這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體脂肪的分解，是很有效的燃脂方式。因此，平時(shí)多走動(dòng)，多動(dòng)一動(dòng)身體，可以幫助減少脂肪并保持身體健康。