如何燃燒脂肪：我們身體可以利用葡萄糖和脂肪酸來提供能量。如果我們長期攝入過多的糖類食物，我們的身體會經常從食物中獲得過多的葡萄糖，導致身體不需要將脂肪酸吸收，并且使我們的身體逐漸失去利用脂肪酸的能力。因此，要燃燒脂肪，控制糖類的攝入非常重要。