臀部肥胖與飲食和坐姿密切相關(guān)。下面兩點可供參考：1. 飲食方面，可以喝一些減肥茶，例如：將山楂、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱里來喝。此方具有降脂的作用，但要注意飯后才能喝，每次不超過250毫升，一天中只要午餐和晚餐后飲用即可。如果出現(xiàn)胃部不適的情況，就要停止食用。2. 坐姿方面，需要注意以下幾點：坐下時腰要挺直，最好使用護腰墊，重心往上提，以避免身體重量全壓在臀部和腹部，導(dǎo)致臀部日益肥大。