我經(jīng)常要減肥。在減肥的過程中，我常常會感到非常饑餓，甚至會出現(xiàn)胃酸逆流的情況。但是，我有一些小竅門可以緩解這種情況。當我感到實在無法忍受饑餓的時候，我會喝半杯開水，因為開水可以緩解饑餓感。另外，我也會選擇吃小半個蘋果，因為我發(fā)現(xiàn)吃蘋果可以刺激腸胃動力，促進排便，以達到排毒減肥的效果。