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臉上肉多怎樣健康瘦臉(健康美容：消除臉部贅肉)?

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咀嚼不僅是一種簡(jiǎn)單的行為，更是一種內(nèi)外兼修的瘦臉?lè)椒?。它能快速將多種瘦臉有益成分穿透皮下層，使面部更加緊致。正確的咀嚼方法是：先用左右牙齒咀嚼同一口食物各10次，重復(fù)2次，每口食物至少要咀嚼40次。這樣能夠有效鍛煉咀嚼肌，改善肌肉和骨骼平衡，消耗面部肌肉脂肪，使面部輪廓更加優(yōu)美。在選擇食物時(shí)，建議選擇硬的或脆的食物來(lái)增強(qiáng)前齒的鍛煉，以使下頜關(guān)節(jié)左右前后對(duì)稱，面部骨骼更加完美。