1. 盡量避免在睡前喝水，因?yàn)楹人畷?huì)導(dǎo)致臉部浮腫。這會(huì)使臉看起來(lái)腫脹，并使輪廓模糊不清。

2. 為保護(hù)膚并促進(jìn)淋巴排毒，每天睡前涂抹面霜時(shí)，使用手指進(jìn)行臉部輪廓提拉。通過(guò)使用正確的手指方法，可以有效地消除疲勞和毒素，使臉部輪廓更加緊致。

3. 避免吃難以咀嚼的食物，如牛肉干、口香糖和辣條等。否則，您的咀嚼肌會(huì)逐漸變大，影響臉部輪廓。

4. 檢查自己臉大的原因。如果是由于咬肌問(wèn)題，請(qǐng)參考第三點(diǎn)。如果是口腔或牙齒問(wèn)題，請(qǐng)考慮早點(diǎn)進(jìn)行牙齒矯正，以改善臉部輪廓。

5. 保持每天適量運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)和排毒養(yǎng)顏，還可以瘦身和緊致您的臉部！ 關(guān)注瘦臉寶典微信公眾號(hào)（ID：face2

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