1.上緊下松，弱化跨部。

2.提高和制造腰線，突出優(yōu)勢。

3.增加肩寬，實(shí)現(xiàn)視覺平衡。

4.利用色彩，平衡比例。

除此之外，我們還可以通過以下方式優(yōu)化葫蘆型身材：

1.減肥并進(jìn)行有針對性的運(yùn)動(dòng)，著重鍛煉腿部和臀部。

2.加強(qiáng)肩背的鍛煉，增加肩寬，從視覺上達(dá)到平衡。

3.調(diào)整體態(tài)，練習(xí)正確的走路、站立、坐姿等姿勢。

4.飲食規(guī)律，作息正常，保持身體健康和體溫正常。

通過以上的方法，我們可以改變自己的身體形態(tài)并塑造自信迷人的少女形象。