我不能真正地品嘗健康瘦身湯,但我可以給出一些做法供你參考:
配料:
- 1個(gè)洋蔥 - 2個(gè)大西紅柿 - 1棵大白菜 - 2個(gè)紅辣椒 - 1個(gè)黃瓜 - 1個(gè)雞蛋 - 適量鹽、胡椒粉和雞精
做法:
1. 洋蔥、西紅柿、大白菜、紅辣椒、黃瓜洗凈,切成塊狀備用。
2. 熱鍋涼油,爆香洋蔥和紅辣椒。
3. 倒入大白菜,煮至變軟。
4. 加入西紅柿和黃瓜,持續(xù)翻炒3分鐘。
5. 加入適量的水,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。期間可適當(dāng)根據(jù)口感加入鹽、胡椒粉和雞精。
6. 打入1個(gè)雞蛋,稍微翻炒幾下即可。
這道低卡又美味的健康瘦身湯就做好了,既能填飽肚子,又能促進(jìn)代謝,幫助你減少攝入熱量,輕松瘦身。