原因1：長(zhǎng)時(shí)間久坐

上班族每天需要坐8小時(shí)，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致臀部變得又寬又大。為了對(duì)抗這種情況，每坐一個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該起來(lái)走動(dòng)一下，并按摩臀部穴位促進(jìn)血液循環(huán)。另外，洗澡時(shí)應(yīng)該用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點(diǎn)，泡澡后使用翹臀霜保養(yǎng)臀部，讓臀部變得渾圓結(jié)實(shí)。千萬(wàn)要記得起來(lái)活動(dòng)一下臀部。

原因2：蹺腿坐著導(dǎo)致臀部浮腫

當(dāng)你蹺著腿讀文章或辦公時(shí)，如果這樣坐了一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響下身循環(huán)，讓肌肉都變得僵硬，也會(huì)妨礙減肥。為了對(duì)抗這種情況，可以每天在洗過(guò)溫水澡后，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底以緩解下半身浮腫和防止脂肪堆積。并且，應(yīng)該養(yǎng)成不蹺二郎腿的好習(xí)慣。