現代生活中，很多上班族每天得坐上八小時以上的辦公室椅子，這個長時間的久坐習慣讓許多人容易變得胖胖的。但是，我們可以通過一些簡單的行動來對抗小肚子，比如每小時左右站起來走動，同時按壓臀部的穴道，這有助于提高臀部氣血循環(huán)，抵抗長時間的久坐產生的負面影響。