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任來(lái)自何人減重一定是減脂肪嗎(“減重必定減脂肪任何人也一樣嗎”)?

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來(lái)提問(wèn)待回答
很多人在減肥時(shí)只能減掉熱量和肌肉，而不是想要減掉的脂肪。這樣雖然體重下降了，但體形并沒(méi)有明顯改變。這就是為什么許多人花費(fèi)了大量時(shí)間和精力卻毫無(wú)效果的原因。因此，從開(kāi)始減肥的那一刻起，我們就應(yīng)該明確：減肥就是要減掉身體里的脂肪。這樣才能達(dá)到我們想要的效果。