飲茶能燃燒脂肪，這是由于茶中的維生素B1。維生素B1可以將脂肪充分燃燒，并轉(zhuǎn)化為熱能，從而減少體內(nèi)脂肪的積累。黑茶、吉姆奈瑪茶和荷葉茶都可以減脂肪。

黑茶能有效抑制腹部脂肪堆積。在發(fā)酵過程中，黑茶產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

吉姆奈瑪茶可以有效抑制糖分吸收。它是印度常用的茶葉之一。吉姆奈瑪?shù)娜~子有“糖殺死”的綽號，嚼過它的葉子以后，再吃糖也不會有甜的感覺，從而降低了糖分和碳水化合物的吸收量，轉(zhuǎn)化成脂肪的量也相應(yīng)減少。

荷葉茶是古代的減肥秘藥。它是一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，具有神清氣爽、改善面色、減肥的作用。

總之，以上幾種茶葉都有良好的減肥效果，可以幫助消除體內(nèi)脂肪。