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怎么樣可以瘦腿瘦腰，本人是女性(女性如何瘦腿瘦腰)?

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為了瘦下來，我們可以改變飲食習(xí)慣，多吃堿性食品，同時(shí)也可以嘗試做瑜珈，以及利用日常生活中的機(jī)會(huì)，比如扭腰、抬腳跟、壓大腿等來進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成習(xí)慣。這些天然的健康方法不僅簡單易行，而且效果顯著，相比于減肥藥、美容院等昂貴的方法，更加經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且健康可靠，不會(huì)反彈。因此，記得堅(jiān)持天然健康的方式來達(dá)到理想體型。