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烏龍茶減肥效果好嗎(烏龍茶能減肥嗎)?

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最近有一篇臺(tái)灣《康健》雜志介紹了美國人史蒂芬成功減肥的經(jīng)驗(yàn),他通過喝烏龍茶,半年內(nèi)成功減掉了36公斤的體重,并且成功擺脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)困擾。這讓人們開始關(guān)注烏龍茶的健康功效。最近,臺(tái)灣成功大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授張智仁進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明,經(jīng)常喝烏龍茶的人,身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含量都比不喝的人低。特別是對(duì)于女性減肥來說,烏龍茶的效果更加顯著,但是僅僅喝茶還不夠,適量的運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵。