我相信大多數(shù)男生喜歡有點肉感、勻稱的女孩。但是，對于許多女孩來說，骨感美的不正確思想影響到了她們的審美觀。在我我見過很多女生，明明體脂率已經(jīng)低于18%，BMI也低于19，從整體上看，她們其實不算胖。可是由于平時缺少運動和過度的體重控制，導致身體氣血不足，皮膚和皮下組織容易松弛，她們還是覺得自己胖了，想減肥。面對她們的要求，我通常會告訴她們需要增加體重。

其實，一個適宜的體重（通常BMI在18.5-24之間）和正常的體脂率（女性不建議低于22%），以及輕度的運動和拉伸，就足以讓女孩們擁有優(yōu)美的體形。

不幸的是，對于許多女孩來說，她們過度追求低體重，不愿意運動，導致了一種病態(tài)的瘦。這些女孩通常會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)量減少、容易疲勞等問題，并且只能通過各種化妝品來保持自己的美麗。

在我看來，女孩們應(yīng)該關(guān)注適度的肉感、富有彈性的皮膚以及良好的精神狀態(tài)。千萬別把模特、演員那種骨感當成常態(tài)。保持健康是最重要的，不要犧牲健康去減肥以滿足自己的審美需求，這是我的建議。

最后，我想說的是：女孩們，健康是最重要的。皮包骨式的瘦不僅不夠美觀，還可能讓你失去健康。所以，不要盲目追求瘦，以健康為第一要義吧。